Вкусная диета родом из Италии
Родина шоколадной диеты – солнечный юг Италии. Оттуда эта диета, вместе с диетологами и туристами, быстро распространилась по странам Западной Европы, а затем и по всему миру.
Чем шоколадная диета для похудения очаровала тысячи людей во всем мире и за что эту диету любят и советуют другим? Секрет в том, что большинство известных диет для похудания основаны самоограничении и отказе от любимых или же просто привычных продуктов питания. Шоколадная диета самая вкусная из того, что вам может порекомендовать диетолог.
Разновидности шоколадной диеты
Шоколадная диета для похудения может быть двух типов:
— Шоколад употребляется в качестве дополнительного продукта, в то время как основными продуктами являются овощи и конечно же итальянская паста, изготовленная из твердых сортов пшеницы. Эта диета сочетается с овощными соками, зеленым чаем и водой. Кофе и черный чай противопоказаны.
— Шоколад употребляется в качестве основного продукта, который нужно есть в течении всей диеты. Диета сочетается с черным кофе и с кофе с добавлением сливок. Исследования, проведенные сотрудниками ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» свидетельствуют о том, что наиболее эффективная диета, при которой шоколад применяется как основной продукт питания.
Продолжительность диеты
Диета, при которой шоколад употребляется как второстепенный продукт, рассчитана на неделю. Диета, при которой шоколад нужно есть как основной продукт, рассчитана на 3 дня.
Если выбрали монодиету, рассчитанную на неделю, будьте готовы к тому, что ежедневно придется съедать по 100 грамм черного шоколада без добавок и наполнителей. Если черный горький шоколад не нравится, его можно заменить 150 граммами молочного шоколада, но также без наполнителей.
Механизм действия диеты
Так в чем же суть шоколадной диеты и почему она так действенна? Шоколад содержит множество полезных веществ и микроэлементов. Поэтому указанной ранее нормы достаточно для поддержания жизненных функций организма без ущерба для самочувствия и здоровья, а в это время вес будет уходить. По сути, шоколад сам по себе не убирает вес, но позволяет вам не испытывать дискомфорта в процессе сопутствующего голодания.